酵素ダイエットは2日間で効果ある?

酵素ダイエット2日間

酵素ダイエットは2日間で効果を出せるのでしょうか。
もし本当に出せるとしたら緊急ダイエットも可能という事になりますよね。

 

結論から言うと2日間でのダイエットも可能です。効果の幅で言うと個人差がありますが、管理人の場合は以前に試した時は-2.1kgという結果でした。

 

ただし、直前の1週間くらいで便秘がちだった事もあり、それが解消した事による限定的な効果だった可能性も否定出来ません。

 

それ以降は、2日間の断食酵素ダイエットは行った事がありません。
もし機会があったら、2日間の酵素ダイエットを試してこのサイトでご報告する事もあると思います。

 

なので今回は、あくまで理論的な観点からお話させて頂きます。
多分に予測の話になりますが、酵素ダイエットは基本的に日数に関係なく多少なりとも成果が出るので、2日間でも期待できるはずです。

 

酵素ダイエットに使う酵素ドリンクでもアイテムによっては緊急ダイエットの必要性がある場合も対応できるように紹介されているものもあります。
お嬢様酵素やわがまま酵素などはその一つになります。

酵素ダイエットは2日間で効果が出る?

ただし、行い方は酵素ドリンクを飲みながら完全な二日間の断食ダイエットなので、もし挑戦される場合は、2日間の断食の前日に食事量を減らしてお肉などの動物性タンパク質を控える必要があります。
断食を始めるときに胃袋の中に未消化物が残っていると、せっかく断食を始めた最初の日の酵素が未消化物の消化に使われてしまうので効果が低下します。

 

それと、2日間の酵素断食ダイエットの最中は、お水を出来るだけ多めに飲むようにして下さい。

 

酵素によって代謝があがっている状態なのと、水をたくさん飲む事でデトックス効果が促進されます。

 

そして2日間の酵素ダイエットの終了後は、回復食におかゆなどの消化の良いものを量を少なく、ゆっくり食べるようにしなければ、リバウンドを招く恐れがあるので注意が必要です。

 

酵素ダイエットで2日間で効果が出るようにするには、断食を行うのがいちばん確実です。

 

消費カロリーがグンとあがるのと、断食によって摂取カロリーは大幅に下げられるので、断食が終わった時点でダイエットが実感できるのはもちろんですが、消化器官を休ませてあげる事で代謝酵素の働きを活性化させられるので、内臓脂肪を燃やしてエネルギーにしようとする身体の自然な反応でダイエットの効果が短期間で実感できると言うメリットがあるんですよ。

 

最近では、こういった酵素ドリンクや酵素サプリメントを使った、断食ダイエットを「ジュースクレンズ」と言って非常に話題になっているんですよ。

  • 2015/03/20 00:46:20