酵素ダイエットで身体が変わる!

酵素ダイエット 身体

皆さんのダイエットの誤解された手法として、陥りやすいのが「食事を食べずに耐える」という苦しいダイエットです。

 

夕食を一切食べないとか朝食抜きの生活をするという方法は、むしろ痩せにくくなります。

 

と言うのも基礎代謝の5%を超えたカロリー摂取制限や過剰な食事制限は、身体(厳密に言うと脳下垂体。)に飢餓状態を認識させてしまいます。

 

すると脳は、身体のいろいろな部分にこんな命令を出してしまうんです。

 

ちゃんと栄養が摂取出来てないからエネルギー消費を抑えなさい!生命の危機です。という指令です。
この命令をホメオスタシス:恒常性維持反射と言います。

 

先ほど基礎代謝の5%という数字を出しましたが、これはホメオスタシスの発動条件を満たさないギリギリの数字と言われています。

酵素ダイエット 身体

ですが厳密にカロリーを計算する事は難しいですし、もしあなたが過去にダイエットを失敗してホメオスタシスを発動させている状態なら、また話が複雑になります。

 

食べ物の組み合わせを考えながら、キッチンに立つのも簡単ではありませんし、食材のひとつひとつもお値段が上がっていますから、毎日の食生活で酵素を補っていくのは大変ですし、それ以上に完璧なカロリー計算はびっくりするほど厄介なことです。

 

そう感じている人にオススメなのが、流行りの置き換えダイエットなんです。

 

特定の運動や無理な食事制限をしなくてはならないことに必ずしもなりませんから、噂の置き換えダイエットは、その他たくさんの有名なダイエット方法に比べて思い立ったその日に始められるものです。

酵素ダイエットで身体が変わる!

ダイエットサプリメントと言われるものは、あなたのストレスの発生原因となる食事量の制限を考えなくてもいい優れもののアイテムです。
置き換えダイエットのやり方で効果を実感できなかった人々にも人気なんですよ。

 

体中に酵素を摂取しながら、食事制限も兼ねて酵素ダイエットを行うと、身体も軽くなって毎日が気分良く過ごせるようになると実感している方が多いんです。

 

逆に言えば、今まで酵素を摂りいれて来なかった事で、どれだけ「体調が悪かったのか」を改めて実感する事になるかも知れません。

 

そんな感覚になる事が出来る理由は、人間の身体が生命維持のためだけではなく、普通に生活して行くためにも酵素が必要だからです。

 

体内の潜在酵素を活かす事が出来るようになった事で「こんなにも身体が変わるのか・・・」と感じられるのは嬉しい事です。

 

あなたも、酵素をしっかり補う事が出来る酵素ダイエットを始めて「身体を生まれ変わらせて」みませんか。

  • 2015/04/22 16:53:22