酵素ダイエットの効果を比較してみよう!

酵素ダイエットの効果を酵素アイテムごとに比較してみましょう。

酵素ダイエットの効果を比較してみよう!

酵素ダイエットを始めてみようと思った時に、気になるのは“自分には、どの酵素アイテムがいちばん効果があるの?”という点ですよね。

 

ところが酵素ダイエットに使う酵素アイテムは、それぞれに種類があります。大きく分けて4つの選択肢です。

  • 酵素ドリンク(野菜・果物中心系)
  • 酵素ドリンク(野草中心系)
  • 酵素サプリメント
  • 酵素が摂れるグリーンスムージー

酵素ダイエット 効果 比較

酵素ダイエットの効果を比較して、自分に最適な酵素アイテム選ぶ時にタイプ別の効果とメリットやデメリットを知っておくと酵素ダイエットを始める時に目安になると思います。

 

これらのアイテムには、それぞれ特徴があってそれぞれに得られる効果も違うのは当然なのですが、その前に酵素に限った話ではなくダイエットの絶対の方程式として「摂取カロリー<消費カロリー」という公式から外れる事は出来ないという事なんです。

 

ただし、酵素ダイエットの効果は、腸内環境の正常化や、便秘解消が出来たり、消費カロリーを増やしたりという様々な形で効果が期待できると言われています。

 

ですが、せっかく酵素ダイエットを始めるなら、何を使えば、自分の望み通りの結果を出しやすいのかを知っていれば最大限に効果を感じられるんですよ。
このページでは、酵素ダイエットのアイテムをタイプ別に分けた効果の比較表を作ってみました。

酵素ダイエットのアイテムタイプ別効果比較表

ミネラル酵素グリーンスムージー、グリーンベリースムージーなど

 

酵素アイテムタイプ別 効果 メリットとデメリット

酵素ドリンク(野菜・果物系)
ベルタ酵素ドリンク、ピュアネス酵素、ミネラル酵素ドリンクなど

ビタミン・ミネラルが豊富で内分泌のバランスを整えて、しっかり筋肉を付けて痩せやすく太りにくい身体を作る効果

味が良くて続けやすい。

 

効果が実感できるまでに時間が掛かる。

酵素ドリンク(野草系)
お嬢様酵素、非加熱野草酵素、野草酵素八十八選など

カテキンなど、ポリフェノール系のミネラルの力で便秘解消、美肌効果、血流改善

女性が陥りやすい悩みに直接的な改善が期待できる。
味にクセがあるという声も。

酵素サプリメント

 

OM-X、新谷酵素など

普段の食生活で陥りがちな栄養バランスの偏りを修正。
健康的な身体の下地作り。

持ち運びに便利。手軽
置き換えやファスティングなどのダイエットには不向き

酵素が摂れるグリーンスムージー 腸内環境の正常化、老廃物の排出、便秘解消によるデトックス効果、

味のレパートリーが豊富で、飲み方のアレンジも。
シェイカーが必要で持ち歩きなどは作り置きで対応が必要。

酵素ダイエットの効果比較表の内容を分解すると・・・

酵素ダイエット 効果 比較

上の表は、出来るだけ単純に酵素ダイエットの酵素アイテム別に効果を比較した表なので、詳しく分解する例を挙げてみると次のようになります。

 

例えば、酵素ドリンクの場合では、大まかに分けてみると、野菜や果物が中心になっているベルタ酵素ドリンクのようなタイプと、ドクダミやヨモギと言った野草系が中心になっているものの2タイプに分ける事が出来ます。

 

こちらの2タイプの効果は、野草系のタイプならば、便秘解消・美肌効果・血管強化・血流改善(血液サラサラ)といった感じでバイオリズムの正常化に効果的な成分です。
最近、緑茶がカテキンの効果で美容に良いと話題になる事が多いですが、野草系にはこれら草花が持っている力をドリンクとして身体に入れる事ができるイメージです。

 

一方で、野菜・果物中心の酵素ドリンクは、ビタミン類やプロビタミンと言われる、身体の中に入ってから不足しているビタミンに変ってくれるβカロチンなど、消毒・抗酸化系とは違うアプローチでパワーUPと基礎代謝効率の向上などで身体を内側から変えて行くことが出来ます。

 

このような感じで、どんな効果が欲しいか、または毎日の生活リズムの中で、自分にとって便利で使いやすいものは・・・と言った見方で酵素ダイエットの効果やメリット、デメリットと言ったものを比較して選んでいくのが、ちゃんと続けられて酵素ダイエットの効果を実感できる成功への近道になるんですね。

 

参考
酵素ドリンク効果比較ランキングで本気のダイエット
ここでは、酵素の効果からどういった飲み物をえらべばいいのかまで詳しく買いせうされているんです。

  • 2015/05/30 20:39:30