酵素ダイエットの最新メソッド

酵素ダイエットは基本的に一日の食事のうちの1食を酵素ドリンクに置き換える方法で行うのが一般的です。
酵素ダイエットの経過をブログで報告されている方なども基本的に1食置き換えで行っていますね。

 

ところが酵素ダイエットは、基本的に基礎代謝の効率をあげる事が出来るという特徴を持っていることから、様々な応用的最新メソッドが登場しているのはご存知でしたか?
中には完全な断食を一定期間行っている間に酵素ドリンクと水以外は一切口にしない断食を用いた最新メソッドも紹介されています。

 

完全な断食を行うために胃袋で固形物を消化する必要がなく、消化酵素を消費しないので基礎代謝効率を上げるには良い方法なのですが、空腹感に対する対処や断食を始める前の準備期間、または断食が終了した後の回復食を丁寧にゆっくり食べる必要があるなど、ちょっと面倒に感じる部分もあります。

 

ですが、ローラや道端ジェシカ、AKB48の小島陽菜、または国内の有名モデルなども酵素ドリンクを使った断食ダイエットを行っているようですね。

 

もっとも彼女たちが行っているのは、ジュースクレンズという方法で、酵素ドリンクを使うケースやコールドプレスジュースという果物や野菜などの
新鮮な素材を低速ジューサーで絞ったフレッシュジュースを用いているのですが、酵素が摂れるという意味では同じです。

 

ただし、酵素の体への吸収効率という点を考えるならば酵素ドリンクの方が上ではないかと思われます。
しかし次々に最新メソッドが注目されて話題になるという事は、それだけ日本人にとってダイエットが関心事である証拠と言えるでしょうね。
どんな方法・手段を採るにしても、身体の基本的な構造は変わるものでは無いので、無理せずちゃんと効果が上がるような酵素ダイエットの方法を選んで行いたいですね。

 

  • 2015/04/06 23:15:06