最新の酵素ダイエット方法ってなに?

最新の酵素ダイエット方法とは

酵素ダイエットが健康にも美容にも効果的という事は、一般的にもかなり浸透しています。

 

摂取カロリーを制限することで、ダイエットの方程式の“摂取カロリー<消費カロリー”を実現する置き換えダイエットや酵素サプリメントなど、酵素ダイエットの様々な方法が巷に溢れています。

 

しかし、酵素ダイエットの本当のメリットは、酵素を補給してあげることで、消化酵素として使われてしまう、身体のエネルギーを低カロリーに摂取する事が出来る点にあります。

 

その“体内酵素の消化酵素としてのムダ遣い”をさらに減らしてあげられる“最新の酵素ダイエット法”がジュースクレンズです。

 

従来は酵素ドリンクを使ったダイエットは、置き換えか、ファスティングが主なものでした。
置き換えとファスティングダイエットの違いは、ほかのページで紹介しているので参考にしてみてください。

 

では、そういった置き換えとかファスティングとは異なるジュースクレンズというのはどういったものなのかを見ていきましょう。。

 

 

ジュースクレンズとは、酵素をたっぷりと補給できるジュースを飲みながら断食を行う事で、消化器官を休めて、代謝酵素の方にエネルギーを振り分ける事が出来るので、老廃物の排出にも効果的で、身体の巡りそのものが良くなると評判の最新の酵素ダイエットの方法なんです。

 

わたし達人間の身体は、普通に食事をするだけで、およそ40%のエネルギーを消化酵素として使ってしまいます。

 

その分、代謝酵素として使える分は目減りしてしまうわけです。

 

それを断食しながら“酵素ドリンクで必要な栄養を補ってあげる事”でドリンクなので、消化活動が不要になって、40%の消化酵素としてのムダ遣いが代謝酵素に振り向けられるという事なんですね。

 

もともとは、海外セレブが行っていた方法で、海外では専用のジューススタンドで買って来たジュースを使います。

 

日本でも、ジューススタンドはありますが、アメリカほど一般的ではないのと、専用ジュースと同等な効果が期待出来る酵素ドリンクを使うという選択肢もあるので、酵素ドリンクでジュースクレンズを行う人が増えているんですよ。

 

酵素ドリンクというのは、できるなら朝起きてすぐに飲むことがとてもいいらしいのです。
というのは、朝は体がその日一日の準備をする時間帯でもあるし、その日一日のエネルギーを作る大事な時間ともいえます。

 

ただし、酵素だけ補給したらダイエットできるとか、肌にいいというのではなく、そのサポートとなるちょっとした運動やエクササイズを組み合わせることによって
その効果はしっかりと発揮されるんですね。

 

このサイトでもランキング表示で、おすすめの酵素ドリンクを特集しているのですが、
大事なのは不足している酵素で身体の基礎代謝をしっかりと上昇させて痩せるだけではなく、お肌や便秘の改善など
健康的な生活を送れるようになることなんですね。

 

それらは継続が必要なので、味も選ぶポイントとしてかんがえたほうがいいと思います。
味がおいしくなくて、我慢しているとどこかで断念してせっかくの効果を体感できるところまでいけません。
結果長続きしないダイエットは意味がないんですね。

 

こういったポイントを押さえて、酵素ドリンクを使ったジュースクレンズはみなさんにおすすめなんです。

  • 2015/06/13 16:02:13