酵素ダイエットで産後ダイエットは出来る?

酵素ダイエットを産後ダイエット

「酵素ダイエットは、産後の太ってしまった体型を戻すのに使う事は出来ますか?完全母乳で育てているので、子供に影響が無いかどうかが心配で・・・」というご質問を頂きました。

 

やはり授乳期は、赤ちゃんの体への心配が何よりも優先になるので、自分の体のことは自分が我慢さえすれば良いんだから・・・となってしまいがちですよね。

 

授乳期でないにしても、完全母乳で無いにしても、産後の体型を戻すために、酵素ダイエットはどうなのだろうかと考える方は少なくはないようです。

 

私も二児のママなので、産後の体型に関しては何度も苦しみました。
通常、妊娠して赤ちゃんを産むために脂肪がついて、産後に徐々に戻っていくのが普通と言われているのですが、
体重がなかなか戻らなかったりすると焦ってしまいます。

 

すると産後ダイエットってどうやるんだろうと調べ始めるのですが、やはりおすすめしたいのは、酵素を使ったダイエットなんです。

 

多くの産後ダイエットというのは、エクササイズや骨盤矯正、ウオーキングやヨガなど様々な方法をおすすめされますよね。

 

しかしながら、産後というのは思っている以上に体力が低下している状態にあり、育児や慣れないことばかりの環境の中で、
自分の美容の為とか、健康の為とか考えている余裕すらなかったりもしませんか??

 

産後というのは女性ホルモンも乱れている状態から正常な状態へ変化しているので、無理なダイエットをしてストレスを抱えてはダメなんです。
ましてや、育児や妊娠前とは異なる環境でストレスに感じやすい状態に下手な痩せ方をしては悪影響が大きくなってしまいます。

 

育児で体力も使うので、エクササイズやヨガなどなかなか時間がとれません。
ママさんタレントなどは、マタニティーヨガや骨盤矯正にいったりしているようですが、通常のママさんには時間が無かったり、
忙しさで疲れ果てたり・・・。

 

こちらのママさんのご質問には「もちろん大丈夫ですよ。ですが一応、念のために酵素ダイエットは無添加のものを選んで少しでも空腹感の辛さを感じたら中断して様子を見るようにして下さいね。あなたが健康でない事が一番赤ちゃんにとっては最悪な事ですから。」と答えさせて頂きました。

 

どうしても、普段食べるものでも産後の授乳期は神経質になってしまうのも無理もありません。
ですが、産後の体型を戻すことが遅れると、腰周りやお腹周りの皮膚にセルライトなどが出来やすくなってしまうので、それがきっかけで夏になっても厚着しか出来なくなってしまった。
などというようなことが実際に起こってしまいます。

 

場合によっては、産後の影響で旦那様との関係が思わしくなくなってしまうという方もいらしゃるんです。
まずは自分自身が身体的にも精神的にも健康でいるために酵素ダイエットを産後にも役立てて行くというのは、とても良い事なんですよ。

 

そのために酵素ダイエットを産後に利用するのは、生理周期などの代謝リズムを早く取り戻すためにも有効なんですよ。

  • 2015/04/07 17:18:07