酵素ダイエットとは

酵素ダイエットとは

酵素ダイエットとは、人間の身体が生きていくための栄養素を、身体の各部署に運ぶために欠かせない存在である、酵素を正しく補給する事で、消費エネルギーの効率を上げて、痩せやすく太りにくい身体を作っていくダイエット方法です。

 

酵素とは、タンパク質の一種なのですが、栄養素などと違ってアミノ酸の塩基配列によって無数の酵素が存在するので、何か一つの酵素を補給すれば良いというものではないのがやっかいなところでもあります。

 

そして酵素ダイエットの重要な部分にもなるのですが、酵素を出来る限り範囲を広く補給する事によって代謝効率も上がってくるんですよ。

 

酵素自体は栄養素ではなく触媒のようなもので、どんなに栄養素を補給しても酵素が無ければ、身体は栄養素を吸収することが出来ないので、代謝効率が上がりません。

酵素ダイエットとは

ダイエットは酵素の存在を抜きに考えると「努力の割には痩せられない」という状態になってしまうんです。

 

ただの断食や食事制限ダイエットが効果が上がりにくい割には、栄養不足の状態になってしまう危険性が高いので、身体が「守りに入ってしまう」んですね。

 

これは人間の身体が持っている生命維持のための「省エネルギーモード」とも言えるもので、栄養不足を認識したままだと生命維持のために消費エネルギー量を絞ってしまうんです。

 

つまり頑張っても成果が表れにくいダイエットで損をしている状態なんですよ。

 

そのようなダイエットは、終わってみるとリバウンド・・・あんなに食事制限もウォーキングも頑張ったのに・・・という事になってしまうんですね。

 

今でもよく言われることに痩せたかったら食べろ!と言われるのは栄養素を身体の各部に届ける役目を持っている酵素自体も食物酵素と言って食べ物から補っているからなんです。

 

ですが、食事制限で摂取カロリーを抑えて行かないと痩せられないという矛盾が起こってしまうんです。
その矛盾をクリアできるのが酵素ダイエットなんですね。

 

酵素ダイエットのもうひとつのメリットは、使う酵素ドリンクやサプリメントなどの性質によって、得られる効果が変わってくるという事なんですね

酵素ダイエットとは

大まかに分けると、酵素ダイエットに使える酵素アイテムは3種類あります。

  • 酵素ドリンク
  • 酵素サプリメント
  • 酵素が摂れるグリーンスムージー

これらの3種類なんですけど、大まかに特徴を挙げてみると次のようになります。

  1. 酵素ドリンク
  2. ・野草原料を多めに使用している酵素ドリンクの場合は、肌のデトックスに役立つので、美肌を維持しやすい。
    ・豊富な野菜・果物原料を使用しているものは、ミネラル補給によって筋肉を付けやすいのでリバウンド予防や自動的に痩せられる身体作りに役立つ。

  3. 酵素サプリメント
  4. ・人間の身体の中にある潜在酵素を最もバランスよく補給出来るのが特徴。体調不良や血圧が高めの方などが体内の巡りをリセットするのに役立ちます。

  5. 酵素が摂れるグリーンスムージー
  6. ・果物や野菜の果皮部分に含まれている食物繊維が豊富に摂れるのが特徴。便秘解消・腸内環境改善、アレルギー体質の改善も期待できると改めて注目されています。

酵素ダイエットを酵素ドリンクや酵素サプリメント、または酵素が摂れるグリーンスムージーで行う際に、“漠然と痩せたい”と思うよりは、悩みや心配事なども解消するつもりで効果を欲張ってしまった方が良いでしょう!

 

その方が具体的に酵素ダイエットが終わった後の自分をイメージしやすいので、酵素ダイエットのモチベーション維持にもつながりますよ♪

 

このサイトのトップページでは、酵素ダイエットに使う酵素ドリンクの2015年最新ランキングを掲載しています。
もし良かったら参考までにご覧下さいね。

 

酵素ダイエットとは

  • 2015/03/19 18:15:19