酵素ダイエットは1ヶ月で効果が出るの?

酵素ダイエットは、継続的に行う事で一時的な減量はもちろん、その後も痩せやすく太りにくい身体を作ることが出来る効果があるという声が多く聞かれています。
酵素がわたし達人間の身体の中で重要な働きをしている事は、既にご存知ですよね。

 

酵素ダイエットを時間軸で経過を追っていくブログをアップされている方も大勢いますから、そういった個人的なメディアツールでも、酵素ダイエットの1ヶ月の効果は見ることが出来ます。

 

1ヶ月経過した時点での酵素ダイエットの効果は、もちろん個人差はあるのですが、平均すると3kg〜5kgの減量に成功されている方が多いようです。
人によってはもっと効果が大きい方もいらっしゃるようですね。

 

人気酵素ドリンクのひとつであるベジライフ酵素液で、2ヶ月で10kg痩せた事がメディアでも話題になったギャル漫画家の浜田ブリトニーさんは、酵素ダイエットの1ヶ月の時点の効果は3.8の減量だったそうです。
ですが、2ヶ月で-10.2だったそうですから、2ヶ月目で一気に6.4kgも痩せた計算になりますよね。

 

それまで、仕事の影響や友達付き合いが忙しかった事も不摂生の原因で、太る結果になっていたようですが、酵素ダイエットを始めてからは、食事のメニュー自体は相変わらず好きなものを食べていて、ただし、野菜から必ず先に食べるように注意するようになったそうですよ。

 

もちろんこれらの結果には個人差があり、多くの酵素ドリンクメーカーがあって、ベジライフが一番いいよという意味ではありません。

 

それぞれの体質やどんな形でのダイエットを望んでいるのか、運動やヨガなどの体を動かすメニューは加えていくのかなど
様々な要素で選ぶ必要があります。

 

たった1ヶ月でダイエットを成功しようと思うのならば、しっかりと準備をして、結果のでる実践方法をしていく必要があるのですが、
やはり私たちは無理は長続きしないんですよね。

 

だからこそ体に負担の多い方法やストレスの多い痩せ方というのは避けたほうが分なんだと思います。

  • 2015/04/03 13:14:03